Bonne année 2014 – Santé.QC https://sante.ameriquebec.net Actualités et conseils santés Tue, 31 Dec 2013 15:38:27 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.25 21377897 Bonne année 2014 en santé ! https://sante.ameriquebec.net/2013/12/bonne-annee-2014-en-sante-1491.qc https://sante.ameriquebec.net/2013/12/bonne-annee-2014-en-sante-1491.qc#respond Tue, 31 Dec 2013 15:38:27 +0000 http://sante.ameriquebec.net/?p=1491 Une bonne année en santé, c’est ce qu’on vous souhaite pour l’année 2014. Durant le temps des fêtes, les gens mangent trop et se sont laissés aller dans l’alcool. Nul besoin de préciser que les excès sont néfastes pour notre santé. Enfin, c’est ainsi chaque fin d’année, on défonce l’année le 31 décembre, et trop souvent, on « défonce » aussi notre estomac et notre foie.

Il ne suffit pas de se souhaiter la bonne année, il faut aussi agir pour qu’elle soit belle et heureuse. Avez-vous pris des résolutions?

L’une des résolutions les plus populaires est sans contredit de s’inscrire au gym afin d’améliorer notre santé physique. Une autre résolution devrait aussi de s’entraîner toute l’année, pas seulement en janvier et février. Vous vous reconnaissez? Trop d’entre nous commencent l’année en beauté, mais avec un train de vie occupé, plusieurs délaissent leurs résolutions déjà à la fin de janvier.

Bref, mangez bien, bougez régulièrement et bonne année 2014!

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